Évitez les carences nutritionnelles !

Les vitamines sont des substances organiques nécessaires pour le bon fonctionnement de notre organisme. Il est donc important d’en avoir un apport suffisant.

Les minéraux sont également des substances essentielles pour notre corps. Ils se trouvent partout dans la nature et remplissent des fonctions nécessaires pour notre métabolisme.

Comment remarquer une carence en vitamines ou en minéraux ?

Beaucoup de gens ont une carence en vitamines et minéraux sans même s’en rendre compte. À long terme, des symptômes tels que de la fatigue, des troubles de la concentration ou des insomnies peuvent apparaître. Une carence en vitamines et minéraux à long terme peut entraîner des maladies très spécifiques.

Sur ce site, vous trouverez des informations sur les différents types de vitamines et minéraux ainsi que les problèmes liées à une carence ou un excès. Elles vous permettront d’adapter votre alimentation en fonction des différentes carences et de rééquilibrer l’apport nécessaire.

Attention, nos conseils ne remplacent en aucun cas l’avis professionnel d’un médecin. Les informations que vous trouverez sur ce site sont à titre indicatif, pour vous aider à mieux comprendre les vitamines, les minéraux et leur impact dans notre vie de tous les jours.